Gesundheitsvorträge
Fachvorträge für Reha- und Fitnessstudios, Betriebe und Gesundheitseinrichtungen – verständlich erzählt, wissenschaftlich belegt und sofort umsetzbar.
Vortrag anfragenDie zwei Kernthemen
Eine Geschichte über Sarkopenie, schnelle Muskelfasern, Eiweiß und die wissenschaftlich belegte Möglichkeit, Kraft in jedem Alter wieder aufzubauen.
ca. 60 Minuten · ältere Erwachsene, Reha-Gruppen, Angehörige
Ein Fachvortrag über den Muskel als endokrines Organ, Botenstoffe und die Übersetzung von Grundlagenforschung in Trainingssteuerung.
ca. 60 Minuten · Trainer- und TherapeutenteamsFür Studios und Einrichtungen
Komplettes Programm
45–60 Minuten, quellenbasiert und für das jeweilige Publikum verständlich aufbereitet.
Vom größten Organ über Muskelarten bis zu Aktin und Myosin – verständlich und bildstark.
60 Min. · Teil 2 von 2Warum schnelle Muskelfasern zuerst verschwinden und welches Training wirklich wirkt.
60 Min.Wie arbeitende Muskeln mit Immunsystem, Knochen und Gehirn kommunizieren.
Knochenumbau, Belastung, Vitamin D und Sturzprävention in einem umsetzbaren Alltagsplan.
Warum Bewegung nicht das Problem, sondern ein zentraler Teil der Lösung ist.
Der Kreislauf aus Schonung, Schwäche und Schmerz – und wie Training sinnvoll ansetzt.
Was Kraft- und Ausdauertraining für Blutdruck, Gefäße und Belastbarkeit bewirken.
Warum Bewegung Glukoseaufnahme verändert und wie der Muskel zum Schlüsselorgan wird.
60 Min.Warum Fettabbau ohne Muskelerhalt die falsche Richtung sein kann.
Grundumsatz, Leistungsumsatz und Verdauung ohne Ernährungsreligion.
Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß endlich sinnvoll sortiert.
Vitamin C, D, K und B12 – und wann Ergänzung sinnvoll ist.
Von Natrium und Kalium bis Eisen, Zink, Selen und Jod.
Schlafarchitektur, Regeneration und evidenzbasierte Schritte für bessere Nächte.
60 Min.Wie Zellenergie, Alterung, Bewegung und Ernährung zusammenhängen.
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Wählen Sie einen Vortrag oder schildern Sie kurz die Zielgruppe. Kevin empfiehlt auf Wunsch einen sinnvollen Einstieg.
Format: Einzelvortrag, Vortragsreihe oder interne Teamfortbildung.
